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体調管理

2018.04.26

体のバランスを整える

 

昔、駅伝大会に出た時に走り方が、後ろに反ってると指摘を

 

受けていたのですが、プロに見てもらうと

 

走っているとき限定ではなく、普段から姿勢が反っているようです

 

自分では前傾姿勢ぐらいでちょうどいいみたいです

 

普段からそれを意識することで、将来的にもしっかり歩ける体作りですね

 

まだ、慣れないので窮屈には感じますが

 

ぎっくり腰持ちの僕には、それが改善されると思うので

 

続けて診てもらおうと思っています

 

気付けばアラフォーですしね

 

さぁ、今日も楽しんでいきましょう

 

 

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