おはようございます！鈴木です。

 

ここ最近寝てから2、3時間もすると一度目が覚めてしまいます

 

その後また寝れるのでいいのですがたまには朝までスカッと寝てみたいです

 

何かいい安眠方法？でもあったらご教授ください