おはようございます！鈴木です。

 

体重が増えてきたのでここ最近は筋トレをしております

 

有酸素運動が嫌いなので自重メインの筋トレで頑張ってますが久々にやると腕立てでもしんどいですね

 

腕立て、腹筋、スクワット、懸垂、ディップス等々…

 

習慣付けるまでが大変なので折れない程度にゆるくやっていきます