おはようございます！ここ1年くらいは何時に寝ても5時ごろに目が覚める鈴木です。

おかげで目覚ましで起きることはないですが

 

皆様はどれぐらい睡眠時間はとっていますか？

最近の私で大体6時間ほどです。

短い時で3時間くらいと。さすがにその時は眠気に襲われましたが

 

7～8時間はとったほうが良いみたいですがなかなか難しいですよね…

たまには10時間くらいスカッと寝たいと思う鈴木でした。