おはようございます！鈴木です。

偶に銭湯に行ってサウナに入ったりするのですが

未だに整うという感覚がわかりません

サウナ入って水風呂入ってちょっと休憩して、

頭がボワーってしてるのが整っているのでしょうか？

いつもサウナ8～10分、水風呂1分、休憩5分を2～3セットしてます

詳しい人がいたら教えてください！

不動産、サウナの入り方などご連絡せお待ちしてます！