おはようございます！鈴木です。

先日ステッパーといものを買いましてちょこちょこ乗っています

こんなやつです。

まだ始めたてなので効果があるのかわかりませんが続けていく予定です！

とりあえず3日坊主は回避できたので次は1週間継続を目指して頑張ります